Năm: 2024

Collagen là một loại protein chiếm khoảng 25-35% tổng lượng protein của cơ thể. Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da, chủ yếu phân bố ở lớp hạ bì, giúp đảm bảo độ săn chắc và mịn màng của làn da. Khi già đi, cơ thể sản xuất collagen ít hơn và chất lượng thấp …

Vào thời điểm giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi bất thường, khiến cơ thể không thích ứng kịp. Đây chính là môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh hoạt động mạnh. Đặc biệt các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Tăng cường sức đề kháng là …

Mận khô được biết đến là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao. Quả mận có vị ngọt nhẹ, chua thanh. Làm kích thích vị giác của bạn trong từng miếng mận. Trong mận có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, carbohydrate và chất béo có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, …

TOP 5 THỰC PHẨM TỐT CHO DẠ DÀY Thực phẩm nào tốt cho dạ dày?  Đây là hàng loạt những nỗi khổ mà chỉ có những người đau dạ dày thường xuyên mới hiểu. Dạ dày là bộ phận rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Thực phẩm không …

Chạy marathon là một hoạt động thể thao rất tốn sức và năng lượng. Vì vậy, chế độ ăn uống của bạn trước, trong và sau khi chạy rất quan trọng để giúp bạn duy trì sức khỏe và tiếp tục hoạt động thể thao hiệu quả. Trong bài viết này, Green Food sẽ chia sẻ về …

Sữa tươi không đường là một thực phẩm giàu chất dinh dinh dưỡng, tốt cho xương và trí não. Việc uống sữa tươi không đường trước khi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên sử dụng sữa tươi không đường …

Sữa tươi chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, rất tốt cho cơ thể của mỗi người. Sữa tươi cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng quan trọng như canxi, vitamin D, chất đạm và các khoáng chất cần thiết khác để duy trì sức khỏe và phát triển cơ thể. Sữa tươi còn giúp …

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt, được trồng ở những nơi có khí hậu ôn đới và lạnh, nổi tiếng như Nam Mỹ, Bắc Mỹ, Châu Âu, Úc,… Yến mạch được rất nhiều người ưa chuộng vì lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của nó. Đây là một nguồn cung cấp …

Sữa tươi là nguồn thực phẩm rất quan trọng trong việc hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ của bé. Lựa chọn sữa tươi đúng cách sẽ giúp bé phát triển tốt hơn và hình thành các thói quen dinh dưỡng lành mạnh.  Theo các chuyên gia dinh dưỡng, …

Vải là một loại trái cây thơm ngon, rất phổ biến và được ưa chuộng mỗi khi mùa hè tới. Nhưng khi tiêu thụ quá nhiều vải có thể gây “nóng”, dẫn đến tình trạng nổi mụn,…. Vậy làm thế nào để ăn vải mà không lo nóng? Qua bài viết dưới đây, Green Food sẽ chia …